Uma boa higiene do sono pode começar ainda no banho. Por isso, a marca Pampers acaba de lançar uma linha de cuidados voltada para o relaxamento de bebês.

Em estudos com consumidores, 72% das crianças ficaram menos agitadas com o uso de uma loção hidratante e 100% se acalmaram com um sabonete líquido que levam uma fragrância patenteada para tranquilizá-las.

“A camomila e a lavanda natural presentes na fórmula trazem um aroma suave e proporcionam conforto ao toque”, explica Gustavo Dieamant, diretor de pesquisa do Grupo Boticário.

Os produtos não contêm álcool etílico, fenoxietanol, parabenos ou corantes — e podem ser usados em peles sensíveis. Os itens da nova linha custam a partir de 24 reais. 

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Dicas para um sono relaxado

“Um dos pontos mais importantes para que o bebê tenha um sono relaxado é a criação de associações positivas na rotina noturna”, orienta a biomédica Nayara Rattacasso, que compartilha dicas sobre maternidade nas redes sociais. “Isso significa preparar o ambiente e os estímulos para que o bebê reconheça que está chegando a hora de dormir.”

Para Rattacasso, o segredo para noites mais tranquilas para as crianças toda a família é a repetição. “Quando os pais mantêm essa rotina com constância e disciplina, o bebê passa a entender esse padrão e se sente mais seguro, facilitando o adormecer e garantindo um sono de melhor qualidade“.

Tudo ao seu tempo

4 meses de idade

O bebê ainda não sabe diferenciar o dia da noite nesse período

1 ano de idade

As fases do sono são mais previsíveis e os despertares diminuem

2 anos de idade

O padrão de sono está mais consolidado e as sonecas são frequentes

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Tempo de descanso

Sono é essencial para crescimento saudável. Confira como a quantidade de sono varia de acordo com a idade

Recém-nascido: 16 horas

1 mês: 15,5 horas

3 meses: 15 horas 

6 meses: 14 horas

9 meses: 14 horas

1 ano: 14 horas

1 ano e meio: 13,5 horas

2 anos: 13 horas