A verônica é uma planta consagrada na medicina popular como uma opção para fazer um chá que promete ajudar contra as mais diversas moléstias, da indigestão aos sintomas gripais, passando pelo alívio de infecções urinárias. Há quem diga que ela ajudaria até mesmo no combate à anemia ferropriva.

Mas não é bem assim. Embora a verônica até tenha alguns compostos interessantes à saúde, seus benefícios são muito mais modestos do que o anunciado, e é importante não consumi-la esperando uma solução mágica.

Entenda o que ela pode (e não pode) fazer pela sua saúde.

O que é a verônica

O nome “verônica” pode englobar mais de 200 espécies diferentes, todas elas pertencentes ao gênero taxonômico Veronica. De modo geral, a planta mais estudada dessa enorme família é a Veronica officinalis e, por isso, também é indicado que seja ela a procurada na hora de comprar um preparado pronto para fazer o chá de verônica.

Nativa da Europa, a planta dá pequenas flores de cor violeta. No século 19, ela chegou a ser usada por lá como substituta para o “chá verdadeiro” (todos aqueles feitos com a Camellia sinensis, o que inclui o chá preto, o verde e o branco, entre outros), vindo do Oriente, o que rendeu à bebida feita com a verônica o apelido de “chá da Europa”.

Mas ela traz benefícios mesmo?

A Veronica officinalis tem, sim, uma série de compostos interessantes à saúde, que são estudados pela ciência pelo seu potencial em tratamentos de saúde. Ela tem atividades antimicrobianas e antioxidantes atestadas pela ciência, e testes in vitro e em animais também demonstraram uma capacidade anti-inflamatória e até mesmo capaz de combater células tumorais.

São os potenciais antioxidantes e anti-inflamatórios que explicam a fama do chá em ajudar com problemas de saúde que causam dores pelo corpo, entre eles as indisposições digestivas e as doenças respiratórias, como um expectorante natural. A capacidade diurética da planta também está por trás do seu uso popular para problemas urinários.

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No entanto, é importante frisar que grande parte desses benefícios tendem a ser modestos quando falamos do chá: os estudos em laboratório costumam usar concentrações mais elevadas dos compostos encontrados na verônica do que você será capaz de obter com uma infusão em casa. Também não há evidências de que o chá com a verônica forneça ferro para aliviar casos de anemia, mesmo que a própria planta contenha esse mineral.

Nunca use um chá como substituto de um tratamento de saúde indicado pelo seu médico e, de preferência, consulte um profissional antes de inserir uma nova infusão em sua rotina. Caso você nunca tenha utilizado a verônica antes e sofra qualquer reação indesejada, suspenda o uso imediatamente e procure ajuda médica.