O ressecamento da pele é um problema comum que costuma ser mais frequente durante períodos de temperaturas extremas, tanto no verão como no inverno. O quadro pode contribuir para o aparecimento de rachaduras nos pés, principalmente nos calcanhares.

O sobrepeso, alguns tipos de sapatos, caminhar descalço e até mesmo o hábito de lixar a sola dos pés aumentam a chance de fissuras na pele. Geralmente, algumas medidas simples bastam para restabelecer a saúde da derme. Mas, em certas ocasiões, o problema precisa de acompanhamento médico.

Entenda melhor a questão.

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O que causa o ressecamento dos pés?

Diante de frio ou calor intensos, a região dos pés é uma das que mais sofre com a desidratação do organismo. Especialmente durante o inverno, quando há mais umidade, é comum a água evaporar mais rápido da pele e, para piorar, esquecemos de ingerir líquidos.

Banhos muito quentes também contribuem para um ambiente desfavorável para a saúde da derme, mas os grandes vilões são os sapatos fechados. Além de dificultarem a transpiração adequada, o atrito faz com que a pele engrosse, formando calos.

Outro problema é que ao suar, o abafamento dos pés proporciona o crescimento de bactérias responsáveis pelo famoso chulé.

No entanto, não são só questões de ambiente que agridem a pele dos pés: algumas doenças também podem contribuir para o ressecamento dessa região. Além de doenças de pele como a micose e a psoríase, transtornos de marcha e o hipotireoidismo favorecem as rachaduras na pele. A condição mais conhecida pelo sintoma do ressecamento é o diabetes, responsável pela condição do “pé de diabético”.

Nesses casos, as mudanças comportamentais e outras medidas ajudam a amenizar, mas não são o suficiente para fazer o problema desaparecer por completo.

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Cuidando da saúde dos pés: como tratar as rachaduras?

Para evitar as rachaduras nos pés, o primeiro passo é investir em calçados confortáveis e usar meias de tecidos que permitam a respiração da pele.

No dia-a-dia, beba água e evite banhos quentes demais. Para a higiene, use sabonetes que não agridam a pele. A esfoliação pode ser feita uma ou duas vezes por semana e, após o banho, deve-se ter o cuidado de secar entre os dedos. Para finalizar, um creme hidratante pode ser aplicado logo antes de dormir.

Além da hidratação regular, dê preferência aos cremes que contêm ureia em sua composição, pois estes contribuem para o fortalecimento de barreiras protetoras da pele e na retenção de água. Se o ressecamento for mais grave, um dermatologista pode indicar produtos específicos que ajudam a amolecer os calos da pele.