“Nossa geração ganhou o bônus da longevidade e tem que aprender a não fazer disso um ônus”, resume a jornalista Mariza Tavares, de 67 anos, que acaba de lançar o livro A vida depois dos 60: Prepare-se para criar a sua melhor versão (Editora BestSeller).
Ela discute, nos pormenores, os desafios e as belezas desse período da vida.
De forma leve e bem-humorada, a obra defende que chegar à velhice não é o “início do fim” de ninguém, e aponta, com o apoio de estudos e especialistas, coordenadas para lidar com os dilemas da maturidade, como vida sexual, doenças crônicas, divórcio, luto e busca por novos propósitos e começos.
“O livro é um guia com ferramentas para melhorar o dia a dia desses leitores. Ainda há muita vida pela frente a partir dos 60 anos, e é isso que pretendo disseminar”, resume Tavares, uma das precursoras em abordar a longevidade na imprensa nacional.
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Visão 360º para uma vida longa e feliz
Finanças
Nada prende mais alguém nessa faixa do que dívidas ou falta de independência. Organização é a chave.
Sexo
Não pode ser tabu — pelo contrário, o prazer não tem prazo de validade. Converse com o médico se houver dificuldades.
Relevância
Velhos? O público 60+ representa hoje uma comunidade econômica e socialmente ativa: quer trabalhar e curtir!
Reconexão
Qual seu propósito de vida? O que o move para os próximos anos? Estipular metas e sonhos ajuda a ir longe.
Autocuidado
Fazer exercício físico e se movimentar está 100% relacionado a melhores condições de vida após os 60. Comece por aí.
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Fonte.:Saúde Abril
