Estudar sozinho ou aprender algo do zero novo costuma ser um desafio grande, que talvez assuste ou desanime.

Mas existem técnicas da ciência que ajudam a ter foco, a evitar distrações, a otimizar o tempo de estudos, a manter o ânimo e até a usar a Inteligência Artificial a favor de quem está se preparando para Enem, vestibulares ou concursos – ou que apenas goste de aprender.

Neste vídeo, a jornalista Paula Adamo Idoeta entrevista a especialista em aprendizado Barbara Oakley e traz oito técnicas que podem ajudar no aprendizado, a partir de descobertas sobre como o nosso cérebro funciona.