A pressa é inimiga da perfeição… e também dos seus dentes. Fazer a escovação em até um minuto não é suficiente para que boa parte dos cremes dentais libere todo o fluoreto disponível, limitando seu efeito protetor.

É o que aponta um estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). “Essa substância é a única capaz de reduzir o acúmulo de bactérias e prevenir cáries”, diz o dentista Jaime Aparecido Cury, autor da investigação.

A liberação da forma ativa do flúor depende bastante da viscosidade do gel: os menos encorpados agem mais rápido do que os mais espessos. Logo, quanto mais consistente for, maior é o tempo para fazer o efeito.

Para caprichar na escovação, recomenda-se levar, no mínimo, dois minutos na tarefa, segundo a Associação Americana de Odontologia (ADA, na sigla em inglês).

Cremes testados pela pesquisa

Sorriso Dentes Brancos

Com 1 450 ppm F*, o menos viscoso, liberou mais de 80% de fluoreto em um minuto.

Tandy 

Tem 1 100 ppm F, possui viscosidade intermediária e teve performance pouco abaixo de 80%.

Close-up Fresh Action

Também com 1 450 ppm F, a pasta mais espessa entregou cerca de 50% do total.

* ppm F é a sigla para partes por milhão de fluoreto

Por uma escovação eficaz

Orientações para proteger sua saúde bucal

Regra geral

Escove por pelo menos 30 segundos cada quadrante da arcada dentária. São dois minutos no total.

Olho no rótulo

Abrasivos à base de sal, como carbonato de cálcio, entregam fluoreto mais rápido do que os de sílica.

Quantidade

Até os 3 anos, como um grão de arroz. Até os 7 anos, um grão de ervilha. A partir daí, um grão-de-bico.

Nova classificação?

Cury defende que a disponibilidade do fluoreto esteja nos rótulos, como as partes por milhão.

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